İp atlamak zayıflamanın başka yollarından birisidir. Hem vücudunuz sıklaşır hem ise eşit bir şekilde vücut kilo verir. Çıplak ayakla sakın atlamayın. Darbe emici koşu ayakkabılarından kullanın. İp atlama programlarını ilerleyen zamanlarda sitemizde yayınlayacağız. İple zayıflayan ünlüleri ve diğer bilgileri yayınlayacağız. Ham olan vücudunuzu ip atlayarak dinç ve diri hale getirebilirsiniz. İp atlarken aşırıya kaçmayın. Fazla atlamak kalbinizi yorar. Muhakkak doktorunuzdan ne kadar atlayacağınız konusunda bilgi alınız. Herkesin bünyesi farklıdır. O yüzden burada rakam vermek istemiyorum. İnsan kendini bilirmiş derler ya. Siz kendinizi nasıl hissediyorsanız ona göre ayarlayın
Benzer yazılar
Pamukçuk İçin Ne Yapılmalı Pamukçuk, ağız, dil, dudaklar ya da boğazda oluşan bir yangıdır. Hastalığın bulunduğu kısım gri ve sarı arası bir renk alır ve bunun çevresinde yangılı kırmızı bir halka oluşur. Nedeni kesin olarak bilinmemekle birlikte, besin allerjisi ya da bir virüs bu hastalığı doğurabilmektedir. Pamukçuğu en kısa zamanda iyileştiren doğal ilaç yeşil eriktir. Mevsiminde yeşil erikleri alkole atıp […]
Romatizma Nedir Tedavisi Eklem yerlerinde şişme ve kızarmalarla kendini belli eden ağrılı bir hastalıktır. Romatizmaya karşı kullanılan doğal ilaç sayısı bir kitap dolduracak kadar çoktur. Biz burada daha çok, romatizmanın iyileştirilmesinde Avrupalıların kullandığı en yaygın doğal ilaçlara değineceğiz.
1-Deniz, kum, kaplıca ve çamur banyoları yapın.
2-lsırgan Çinlilerin ünlü iğne tedavisinin yerini tutar. […]
İncirin faydaları nelerdir İncir en güzel ve faydalı meyvelerden birisidir. İçinde c vitamininden ziyada bir sürü besin içermektedir. Vücut direncinizi arttırmak istiyorsunuz incir tüketmeniz sizin yararınıza olacaktır ve faydasını göreceksiniz. Zararları ise şöyledir. Aslında her şeyin fazlası zararlıdır. Çok incir tüketildiği zaman ishal olabilirsiniz. Bunun dışında içindeki liflerden dolayı fazla kilo […]
Diş Ağrısı Ve Diş Apse Nasıl Geçer ? Mutfağınızda, o anda bulunan malzemenin durumuna göre, diş ağrılarına ve apselere karşı şu doğal ilaçları uygulayabilirsiniz:
1-Bir kahve kaşığı üzüm sirkesini ağrıyan dişin üzerine dökün veya bir pamuk ile sürün.
2-Ağrıyan dişin ya da diş etinin üstüne bir kalem karanfil koyun.
3-Bir çay bardağı sirke, bir kahve kaşığı kimyon ve kekiği iki bardak suda beş dakika kaynatın ve […]
